在孕期，养分的平衡摄入关于保证母婴健康至关进军。其中，钙的摄入尤其进军，因为钙不仅对母体骨骼健康至关进军，亦然胎儿发育流程中不行或缺的元素。关联词，好多妊妇由于饮食习气、日照不及或接管不良等原因，未能取得富足的钙质，这将对母体和胎儿产生一系列潜在的风险。 ### 对母体的影响 1. **骨质疏松**：孕期，为了讲理胎儿助长的需求，母体会从本身的骨骼中索要钙质。若是妊妇钙摄入不及，永恒下来可能会导致骨密度下跌，增多日后患骨质疏松症的风险。 2. **肌肉痉挛**：缺钙还可能导致妊妇出现腿部或其他